„Eat Better, Feel Better“ – signiertes Buch

Unterstützen Sie Ihre Darmgesundheit und Ihr Immunsystem mit Giadas köstlichem Ansatz für mehr Wohlbefinden, der Geist, Körper und Seele nährt – in ihrem neuesten Buch Eat Better, Feel Better. In diesem Buch zeigt Giada Ihnen, wie Sie Lebensmittel auswählen, die Ihnen tatsächlich guttun, und eine persönliche Wellness-Routine entwickeln, die einen gesunden Geist und Körper fördert. Erfahren Sie, wie die Umstellung ihrer Ernährung zur Kontrolle von Entzündungen ihr Leben verändert hat – und wie sie auch Ihnen helfen kann. Entdecken Sie ergänzende Wellness-Strategien wie Intervallfasten, Meditation und andere Selbstfürsorge-Routinen, um Ihr Wohlbefinden zu optimieren.

Giadas persönlichstes Buch – teils Kochbuch, teils Memoiren – ist der Höhepunkt einer zehnjährigen Reise, um die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen. Darin gewährt sie einen intimen Einblick in ihren Weg zum Wohlbefinden und wie sie ein ausgeglichenes Leben führt. Ein ganzes Kapitel widmet sie ihrem 3-Tage-Neustart, den sie mehrmals im Jahr durchführt, und bietet mehr als zwei Dutzend milchfreie, zuckerfreie und glutenfreie Rezepte, die diesen Plan begleiten, sowie einen 21-Tage-Speiseplan, der gesundes Kochen zu Hause einfach umsetzbar macht.

Eat Better, Feel Better enthält über 100 neue Rezepte wie Quinoa-Pfannkuchen, Garnelen und Gemüse vom Blech mit Parmesan, gerösteter Blumenkohl mit Baby-Kale-Salat, gegrilltes Strip-Steak mit Frühlingszwiebel-Salsa-Verde sowie Schokoladen-Orangen-Brown-Reis-Leckereien. Dazu kommen viele italienisch inspirierte Rezepte, auf die sich Fans freuen können – von Fusilli mit Hähnchen und Brokkoli-Rabe über einfache Chicken Piccata bis hin zu Pfannengerösteten Schweinekoteletts mit Kirsch-Rotwein-Sauce.

Eat Better, Feel Better ist der perfekte Start in ein gesünderes Leben und eine köstliche Einführung in die Idee, dass eine bessere Beziehung zum Essen weder langweilig noch fade sein muss.