Livro "Eat Better, Feel Better" Autografado

Melhore a saúde intestinal e a imunidade com a deliciosa abordagem de bem-estar da Giada que nutre a mente, o corpo e o espírito no seu mais recente livro, Eat Better, Feel Better. Neste livro, Giada guia-o na escolha de alimentos que podem realmente fazê-lo sentir-se melhor e na criação de uma rotina de bem-estar personalizada para apoiar uma mente e um corpo saudáveis. Descubra como reconfigurar a sua dieta para controlar a inflamação transformou a sua vida e pode fazer o mesmo por si, e como usar táticas complementares de bem-estar como jejum intermitente, meditação e outras rotinas de autocuidado para otimizar o seu bem-estar.

O livro mais pessoal de Giada até agora, parte livro de receitas e parte memórias, é o culminar de uma jornada de 10 anos para assumir o controlo da sua saúde. Nele, ela oferece uma visão interna do seu caminho para o bem-estar e de como mantém uma vida equilibrada. Dedica um capítulo inteiro ao seu reinício de 3 dias, que segue várias vezes por ano, e oferece mais de duas dezenas de receitas sem laticínios, sem açúcar e sem glúten para acompanhar o plano, bem como um esboço de menu de 21 dias que torna fácil implementar uma cozinha saudável em casa.

Eat Better, Feel Better apresenta mais de 100 novas receitas como Panquecas de Quinoa, Camarão e Legumes no Forno com Parmesão, Salada de Couve-Flor Assada e Baby Kale, Bife de Lombo Grelhado com Salsa Verde de Cebolinho, e Treats de Chocolate e Laranja com Arroz Integral, juntamente com muitas receitas de inspiração italiana que os fãs aguardam ansiosamente, desde Fusilli com Frango e Brócolos Rabe até Frango Piccata Fácil e Costeletas de Porco na Frigideira com Molho de Cereja e Vinho Tinto.

Eat Better, Feel Better é o arranque perfeito para o bem-estar e uma introdução deliciosa à ideia de que construir uma relação mais saudável com a comida não tem de ser insípido ou aborrecido.