หนังสือ Eat Better, Feel Better พร้อมลายเซ็น
Category: หนังสือ
เสริมสร้างสุขภาพลำไส้และภูมิคุ้มกันด้วยแนวทางเพื่อสุขภาพที่อร่อยของ Giada ที่บำรุงทั้งกาย ใจ และจิตวิญญาณ ในหนังสือเล่มใหม่ของเธอ Eat Better, Feel Better ในหนังสือเล่มนี้ Giada จะพาคุณไปเรียนรู้วิธีการเลือกอาหารที่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นจริงๆ และสร้างกิจวัตรเพื่อสุขภาพเฉพาะบุคคลเพื่อสนับสนุนสุขภาพกายและใจที่แข็งแรง ค้นพบว่าการปรับเปลี่ยนอาหารเพื่อควบคุมการอักเสบเปลี่ยนชีวิตของเธอและสามารถทำเช่นเดียวกันกับคุณได้อย่างไร และวิธีใช้กลยุทธ์เพื่อสุขภาพเสริม เช่น การอดอาหารเป็นช่วง การทำสมาธิ และกิจวัตรการดูแลตนเองอื่นๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
หนังสือที่เป็นส่วนตัวที่สุดของ Giada ซึ่งเป็นทั้งตำราอาหารและบันทึกความทรงจำ คือจุดสูงสุดของการเดินทาง 10 ปีเพื่อควบคุมสุขภาพของเธอ ในหนังสือเล่มนี้ เธอให้คุณได้เห็นเส้นทางสู่สุขภาพที่ดีของเธอและวิธีที่เธอรักษาชีวิตที่สมดุล เธออุทิศทั้งบทให้กับการรีบูต 3 วันของเธอ ซึ่งเธอทำตามปีละหลายครั้ง และเสนอสูตรอาหารที่ปราศจากนม ปราศจากน้ำตาล และปราศจากกลูเตนมากกว่าสองโหลเพื่อประกอบแผน รวมถึงโครงร่างเมนู 21 วันที่ทำให้การทำอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องง่ายที่จะนำไปใช้ที่บ้าน
Eat Better, Feel Better มีสูตรอาหารใหม่มากกว่า 100 สูตร เช่น แพนเค้กควินัว กุ้งพาร์เมซานและผักอบ กระหล่ำดอกย่างและสลัดคะน้าเด็ก สเต๊กสันในย่างกับซัลซ่าเวิร์ดต้นหอม และข้าวกล้องช็อกโกแลตและส้ม พร้อมด้วยสูตรอาหารที่ได้รับอิทธิพลจากอิตาลีมากมายที่แฟนๆ จะรอคอย ตั้งแต่ฟูซิลลีกับไก่และบร็อคโคลีราบี ไปจนถึงไก่พิคคาต้าและหมูสับกระทะกับซอสเชอร์รี่และไวน์แดง
Eat Better, Feel Better คือการเริ่มต้นเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างสมบูรณ์แบบ และเป็นการแนะนำที่อร่อยสู่แนวคิดที่ว่าการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับอาหารไม่จำเป็นต้องจืดชืดหรือน่าเบื่อ
หนังสือ Eat Better, Feel Better เล่มนี้ได้รับการเซ็นชื่อโดย Giada De Laurentiis เป็นการส่วนตัว! โปรดทราบ: เนื่องจากหนังสือแต่ละเล่มได้รับการเซ็นชื่อเป็นรายบุคคล อาจมีความแตกต่างกันบ้าง หนังสือปกแข็งเล่มนี้ประกอบด้วยสูตรอาหารใหม่ 100 สูตรพร้อมภาพถ่ายสีตลอดทั้งเล่ม
