Libro firmado «Eat Better, Feel Better»

Mejora la salud intestinal y las defensas con el delicioso enfoque de bienestar de Giada que nutre mente, cuerpo y espíritu en su nuevo libro, Eat Better, Feel Better. En este libro, Giada te guía para seleccionar alimentos que realmente te hagan sentir mejor y crear una rutina de bienestar personalizada que favorezca una mente y un cuerpo saludables. Descubre cómo reconfigurar su dieta para controlar la inflamación transformó su vida y puede hacer lo mismo por ti, y cómo usar tácticas de bienestar complementarias como el ayuno intermitente, la meditación y otras rutinas de autocuidado para optimizar tu bienestar.

El libro más personal de Giada hasta la fecha, parte libro de cocina y parte memorias, es la culminación de un viaje de 10 años para tomar el control de su salud. En él, te ofrece una mirada interna a su camino hacia el bienestar y cómo mantiene una vida equilibrada. Dedica un capítulo completo a su reinicio de 3 días, que sigue varias veces al año, y ofrece más de dos docenas de recetas sin lácteos, sin azúcar y sin gluten para acompañar el plan, así como un esquema de menú de 21 días que facilita la implementación de una cocina saludable en casa.

Eat Better, Feel Better incluye más de 100 recetas nuevas como Panqueques de Quinoa, Camarones y Verduras al Horno con Parmesano, Ensalada de Coliflor Asada y Kale Baby, Filete de Tira a la Parrilla con Salsa Verde de Cebolleta, y Golosinas de Arroz Integral con Chocolate y Naranja, junto con muchas recetas de inspiración italiana que los fans esperarán, desde Fusilli con Pollo y Brócoli Rabe hasta Pollo a la Piccata Fácil y Chuletas de Cerdo Asadas con Salsa de Cereza y Vino Tinto.

Eat Better, Feel Better es el impulso perfecto hacia el bienestar y una deliciosa introducción a la idea de que construir una relación más saludable con la comida no tiene por qué ser insípido ni aburrido.