Buku Tanda Tangan Eat Better, Feel Better

Tingkatkan kesehatan usus dan kekebalan tubuh dengan pendekatan wellness ala Giada yang lezat, yang menyehatkan pikiran, tubuh, dan jiwa dalam buku terbarunya, Eat Better, Feel Better. Dalam buku ini, Giada memandu Anda memilih makanan yang benar-benar dapat membuat Anda merasa lebih baik dan menyusun rutinitas wellness yang dipersonalisasi untuk mendukung pikiran dan tubuh yang sehat. Temukan bagaimana mengubah pola makannya untuk mengendalikan peradangan telah mengubah hidupnya dan dapat melakukan hal yang sama untuk Anda, serta cara menggunakan taktik wellness pelengkap seperti puasa intermiten, meditasi, dan rutinitas perawatan diri lainnya untuk mengoptimalkan kesejahteraan Anda.

Buku Giada yang paling personal, sebagian buku masak dan sebagian memoar, adalah puncak dari perjalanan 10 tahun untuk mengendalikan kesehatannya. Di dalamnya, ia memberikan gambaran mendalam tentang jalannya menuju wellness dan bagaimana ia mempertahankan kehidupan yang seimbang. Ia mencurahkan satu bab penuh untuk reboot 3-harinya, yang ia lakukan beberapa kali dalam setahun, dan menawarkan lebih dari dua lusin resep bebas susu, bebas gula, dan bebas gluten untuk mendampingi rencana tersebut, serta garis besar menu 21 hari yang memudahkan memasak untuk kesehatan di rumah.

Eat Better, Feel Better menampilkan lebih dari 100 resep baru seperti Quinoa Pancakes, Sheet Pan Parmesan Shrimp and Veggies, Roasted Cauliflower and Baby Kale Salad, Grilled Strip Steak with Scallion Salsa Verde, dan Chocolate and Orange Brown Rice Treats, bersama dengan banyak resep bergaya Italia yang dinantikan para penggemar, dari Fusilli with Chicken and Broccoli Rabe hingga Easy Chicken Piccata dan Pan-Roasted Pork Chops with Cherry and Red Wine Sauce.

Eat Better, Feel Better adalah awal yang semp menuju wellness dan pengenalan lezat akan gagasan bahwa membangun hubungan yang lebih sehat dengan makanan tidak harus hambar atau membosankan.