Ät bättre, må bättre – signerad bok

Förbättra din tarmhälsa och immunitet med Giadas läckra syn på välmående som vårdar sinne, kropp och själ i hennes senaste bok, Eat Better, Feel Better. I den här boken guidar Giada dig genom hur du väljer mat som faktiskt kan få dig att må bättre och skapar en personlig välmåenderutin för att stödja ett hälsosamt sinne och kropp. Upptäck hur en omställning av hennes kost för att kontrollera inflammation förändrade hennes liv och kan göra detsamma för dig, samt hur du använder kompletterande välmåendetekniker som periodisk fasta, meditation och andra egenvårdsrutiner för att optimera ditt välbefinnande.

Giadas mest personliga bok hittills, delvis kokbok och delvis memoar, är kulmen på en 10-årig resa för att ta kontroll över sin hälsa. I den ger hon dig en inblick i hennes väg till välmående och hur hon upprätthåller ett balanserat liv. Hon ägnar ett helt kapitel åt sin 3-dagars omstart, som hon följer flera gånger om året, och erbjuder mer än två dussin mejerifria, sockerfria och glutenfria recept som kompletterar planen, samt en 21-dagars menyöversikt som gör det enkelt att laga god mat hemma.

Eat Better, Feel Better innehåller över 100 nya recept som Quinoa Pancakes, Sheet Pan Parmesan Shrimp and Veggies, Roasted Cauliflower and Baby Kale Salad, Grilled Strip Steak with Scallion Salsa Verde och Chocolate and Orange Brown Rice Treats, tillsammans med gott om italiensk-inspirerade recept som fansen ser fram emot, från Fusilli with Chicken and Broccoli Rabe till Easy Chicken Piccata och Pan-Roasted Pork Chops with Cherry and Red Wine Sauce.

Eat Better, Feel Better är den perfekta starten på välmående och en läcker introduktion till idén att bygga en hälsosammare relation med mat inte behöver vara smaklöst eller tråkigt.