Podepsaná kniha Jezte lépe, cítíte se lépe

Podpořte zdraví střev a imunitu pomocí lahodného přístupu Giady k wellness, který vyživuje mysl, tělo i ducha v její nejnovější knize Eat Better, Feel Better. V této knize vás Giada provede tím, jak vybírat potraviny, které vám skutečně mohou pomoci cítit se lépe, a jak si vytvořit personalizovanou wellness rutinu podporující zdravou mysl a tělo. Zjistěte, jak změna jídelníčku k potlačení zánětů změnila její život a může to udělat i pro vás, a jak využít doplňkové wellness strategie, jako je přerušovaný půst, meditace a další rituály péče o sebe, k optimalizaci vaší pohody.

Giadina dosud nejosobnější kniha, částečně kuchařka a částečně memoáry, je vyvrcholením 10leté cesty za kontrolou nad svým zdravím. V ní vám nabízí pohled do zákulisí své cesty k wellness a ukazuje, jak si udržuje vyvážený život. Celou jednu kapitolu věnuje svému 3dennímu restartu, který opakuje několikrát ročně, a nabízí více než dvě desítky bezmléčných, bezcukerných a bezlepkových receptů, které plán doprovázejí, stejně jako 21denní jídelníček, díky němuž je vaření pro zdraví snadné i doma.

Kniha Eat Better, Feel Better obsahuje více než 100 nových receptů, jako jsou Quinoa Pancakes, Sheet Pan Parmesan Shrimp and Veggies, Roasted Cauliflower and Baby Kale Salad, Grilled Strip Steak with Scallion Salsa Verde a Chocolate and Orange Brown Rice Treats, spolu s mnoha italsky ovlivněnými recepty, na které se fanoušci těší, od Fusilli with Chicken and Broccoli Rabe po Easy Chicken Piccata a Pan-Roasted Pork Chops with Cherry and Red Wine Sauce.

Eat Better, Feel Better je dokonalým startem do wellness a lahodným úvodem k myšlence, že budování zdravějšího vztahu k jídlu nemusí být nudné ani fádní.