Syö paremmin, voi paremmin - Signeerattu kirja

Paranna suoliston terveyttä ja vastustuskykyä Giadan herkullisella hyvinvointilähestymistavalla, joka ravitsee mieltä, kehoa ja henkeä hänen uusimmassa kirjassaan Eat Better, Feel Better. Tässä kirjassa Giada opastaa sinua valitsemaan ruokaa, joka todella saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, ja räätälöimään henkilökohtaisen hyvinvointirutiinin tukemaan terveellistä mieltä ja kehoa. Ota selvää, kuinka ruokavalion muokkaaminen tulehduksen hallitsemiseksi muutti hänen elämänsä ja voi tehdä saman sinulle, ja kuinka käyttää täydentäviä hyvinvointitekniikoita, kuten jaksottaista paastoa, meditaatiota ja muita itsehoitorutiineja hyvinvointisi optimoimiseksi.

Giadan henkilökohtaisin kirja, osa keittokirjaa ja osa muistelmaa, on 10 vuoden matkan huipentuma hänen terveytensä hallintaan. Siinä hän antaa sinulle sisäpiirin katsauksen polustaan hyvinvointiin ja siihen, kuinka hän ylläpitää tasapainoista elämää. Hän omistaa kokonaisen luvun 3 päivän uudelleenkäynnistykselleen, jota hän noudattaa useita kertoja vuodessa, ja tarjoaa yli kaksi tusinaa maidotonta, sokeritonta ja gluteenitonta reseptiä suunnitelman tueksi, sekä 21 päivän ateriasuunnitelman, joka tekee hyvän ruoanlaitosta helppoa toteuttaa kotona.

Eat Better, Feel Better sisältää yli 100 uutta reseptiä, kuten kvinoapannukakkuja, uunipellillä paistettuja katkarapuja ja kasviksia parmesaanilla, paahdettua kukkakaalia ja babypinaattisalaattia, grillattua pihviä kevätsipulisalsalla ja suklaa-appelsiiniriisimakeisia, sekä runsaasti italialaisvaikutteisia reseptejä, joita fanit odottavat innolla, fusillista kanan ja parsakaalin kanssa helpon kanapiccatasta ja pannulla paistettuihin porsaankyljyksiin kirsikka-punaviinikastikkeella.

Eat Better, Feel Better on täydellinen aloitus hyvinvointiin ja herkullinen johdatus ajatukseen, että terveellisemmän suhteen rakentaminen ruokaan ei tarvitse olla mautonta tai tylsää.