Livre dédicacé « Eat Better, Feel Better »

Améliorez votre santé intestinale et votre immunité avec l'approche savoureuse du bien-être de Giada, qui nourrit l'esprit, le corps et l'âme dans son nouveau livre, Eat Better, Feel Better. Dans cet ouvrage, Giada vous guide pour choisir des aliments qui vous feront réellement vous sentir mieux et créer une routine de bien-être personnalisée pour soutenir un esprit et un corps sains. Découvrez comment la réorganisation de son alimentation pour contrôler l'inflammation a transformé sa vie et peut faire de même pour vous, et comment utiliser des tactiques de bien-être complémentaires comme le jeûne intermittent, la méditation et d'autres routines de soins personnels pour optimiser votre bien-être.

Le livre le plus personnel de Giada à ce jour, à la fois livre de cuisine et mémoire, est l'aboutissement d'un voyage de 10 ans pour prendre le contrôle de sa santé. Elle y offre un regard privilégié sur son chemin vers le bien-être et sur la façon dont elle maintient une vie équilibrée. Elle consacre un chapitre entier à son programme de redémarrage de 3 jours, qu'elle suit plusieurs fois par an, et propose plus de deux douzaines de recettes sans produits laitiers, sans sucre et sans gluten pour accompagner le plan, ainsi qu'un menu de 21 jours qui facilite la mise en œuvre d'une bonne cuisine à la maison.

Eat Better, Feel Better propose plus de 100 nouvelles recettes comme les Pancakes au Quinoa, les Crevettes et Légumes au Parmesan sur plaque, le Chou-fleur Rôti et la Salade de Bébé Kale, le Steak de Bœuf Grillé avec Salsa Verde à l'Échalote, et les Friandises au Riz Brun au Chocolat et à l'Orange, ainsi que de nombreuses recettes d'influence italienne que les fans attendent avec impatience, des Fusilli au Poulet et Brocoli Rabe à la Piccata de Poulet Facile et les Côtes de Porc Poêlées avec Sauce aux Cerises et au Vin Rouge.

Eat Better, Feel Better est le tremplin parfait vers le bien-être et une délicieuse introduction à l'idée que construire une relation plus saine avec la nourriture ne doit pas être fade ou ennuyeux.