Eet beter, voel je beter - Gesigneerd boek

Verbeter je darmgezondheid en weerstand met Giada's heerlijke benadering van welzijn die lichaam, geest en ziel voedt in haar nieuwste boek, Eat Better, Feel Better. In dit boek laat Giada je zien hoe je voedsel kunt kiezen dat je daadwerkelijk een beter gevoel geeft en hoe je een persoonlijke welzijnsroutine kunt samenstellen die een gezonde geest en lichaam ondersteunt. Ontdek hoe het aanpassen van haar dieet om ontstekingen onder controle te krijgen haar leven veranderde en hetzelfde voor jou kan doen, en hoe je aanvullende welzijnstechnieken zoals intermittent fasting, meditatie en andere zelfzorgroutines kunt gebruiken om je welzijn te optimaliseren.

Giada's meest persoonlijke boek tot nu toe, deels kookboek en deels memoires, is het hoogtepunt van een reis van 10 jaar om de controle over haar gezondheid te nemen. Hierin geeft ze je een kijkje in haar pad naar welzijn en hoe ze een evenwichtig leven behoudt. Ze wijdt een heel hoofdstuk aan haar 3-daagse reboot, die ze meerdere keren per jaar volgt, en biedt meer dan twee dozijn zuivelvrije, suikervrije en glutenvrije recepten die bij het plan passen, evenals een menu-overzicht voor 21 dagen dat het makkelijk maakt om thuis goed te koken.

Eat Better, Feel Better bevat meer dan 100 nieuwe recepten zoals Quinoa Pancakes, Sheet Pan Parmesan Shrimp and Veggies, Geroosterde Bloemkool en Baby Kale Salade, Gegrilde Biefstuk met Lente-ui Salsa Verde, en Chocolade en Sinaasappel Bruine Rijst Traktaties, samen met veel Italiaans geïnspireerde recepten waar fans naar uitkijken, van Fusilli met Kip en Broccoli Rabe tot Makkelijke Kip Piccata en Pan-Gebraden Varkenskoteletten met Kersen- en Rode Wijnsaus.

Eat Better, Feel Better is de perfecte start naar welzijn en een heerlijke introductie tot het idee dat het opbouwen van een gezondere relatie met eten niet saai of vervelend hoeft te zijn.