Spis bedre, føl deg bedre – signert bok

Styrk tarmhelse og immunforsvar med Giadas deilige tilnærming til velvære som nærer sinn, kropp og sjel i hennes nyeste bok, Eat Better, Feel Better. I denne boken veileder Giada deg gjennom hvordan du velger mat som faktisk kan få deg til å føle deg bedre, og skreddersyr en personlig velværerutine for å støtte et sunt sinn og en sunn kropp. Finn ut hvordan omlegging av kostholdet for å kontrollere betennelse endret livet hennes, og kan gjøre det samme for deg, og hvordan du kan bruke komplementære velværeteknikker som periodisk faste, meditasjon og andre egenomsorgsrutiner for å optimalisere ditt velvære.

Giadas mest personlige bok til nå, delvis kokebok og delvis memoar, er kulminasjonen av en 10 år lang reise for å ta kontroll over helsen sin. I den gir hun deg et innblikk i hennes vei til velvære og hvordan hun opprettholder et balansert liv. Hun vier et helt kapittel til sin 3-dagers omstart, som hun følger flere ganger i året, og tilbyr mer enn to dusin meierifrie, sukkerfrie og glutenfrie oppskrifter som følger planen, samt en 21-dagers menyoversikt som gjør det enkelt å implementere sunn matlaging hjemme.

Eat Better, Feel Better inneholder mer enn 100 nye oppskrifter som Quinoa Pancakes, Sheet Pan Parmesan Shrimp and Veggies, Roasted Cauliflower and Baby Kale Salad, Grilled Strip Steak with Scallion Salsa Verde, og Chocolate and Orange Brown Rice Treats, sammen med mange italiensk-inspirerte oppskrifter fansen vil glede seg til, fra Fusilli with Chicken and Broccoli Rabe til Easy Chicken Piccata og Pan-Roasted Pork Chops with Cherry and Red Wine Sauce.

Eat Better, Feel Better er den perfekte starten på velvære og en deilig introduksjon til ideen om at det å bygge et sunnere forhold til mat ikke trenger å være kjedelig eller smakløst.